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7 recomendaciones para una vida sana, larga y feliz.

Paracelso fue un famoso médico, alquimista, medico y astrólogo suizo que entre otras muchas cosa, dejó escritas una lista de 7 recomendaciones para vivir una vida sana, larga y feliz.

Lo primero es mejorar la salud.  Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmicamente, llenando bien los pulmones, al aire libre. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que sean estrictamente necesarias y bañarse diariamente, es un hábito de dignidad.

2.- Desterrar absolutamente del ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. Huir como de la peste de personas maldicientes, viciosas, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares.

3.- Hacer todo el bien posible a todo el mundo. Auxiliar  a todo desgraciado siempre que podamos, pero jamás tener debilidades por ninguna persona. Debemos cuidar las propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4.- Hay que olvidar toda ofensa, y más aun, esforzarse por pensar bien del mayor enemigo.  El alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no nos hablará así de pronto, es preciso prepararse por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre nuestro espíritu, que es divino y perfecto en sí, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que tiene para manifestarse.

5.- Debemos recogernos todos los días en donde nadie pueda molestarnos. Al menos por media hora, sentarnos lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y nos pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que nos guiará.

6.- Debemos guardar absoluto silencio de todos nuestros asuntos personales. Abstenernos, por un largo tiempo, de contarle a los demás, aun a nuestros más íntimos allegados, cualquier cosa que pensemos, oigamos, sepamos, aprendamos o sospechemos, por un largo tiempo como si hubiéramos hecho un juramento solemne de votos de silencio.

7.- Jamás temer a los hombres ni que nos inspire sobresalto el mañana.  Manteniendo el alma fuerte y limpia, todo saldrá bien. Jamás creer que estamos solos o que somos débiles, porque hay detrás de nosotros ejércitos poderosos, que no concebimos ni en sueños. Si elevamos el espíritu no habrá mal que pueda tocarnos. El único enemigo a quien debemos temer es a nosotros mismos. El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. Y jamás debemos quejarnos de nada, es preciso dominar los sentidos y huir tanto de la humildad como de la vanidad.

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