OtrosSalud

Por qué abusamos de nosotros mismos

Por: Luz Rodriguez.

El sufrir un abuso a temprana edad es uno de los mayores traumas que puede vivir una persona y puede marcar para toda la vida. Inclusive se puede arrastrar el hábito autodestructivo de abusar de nosotros mismos. Y suele ser un abuso más sutil pero que sostenidos en el tiempo dejan profundas huellas psíquicas y corporales.

Esto ocurre sin darnos cuenta, debido a nuestras compulsiones, culpas o lealtades familiares. Si en nuestra familia se ha muerto alguien a temprana edad, o por ejemplo si en una familia todas las mujeres se quedan solas pueden sentir atracción por relaciones tóxicas para luego sufrir y terminar quedándome también solas.

Algo que es profundamente revelador, son las enfermedades hereditarias, hoy es bien conocido que muchas de las enfermedades derivan de no prestar atención a nuestras emociones… en consecuencia las enfermedades hereditarias muestran un patrón de pensamiento y de gestión de emociones repetitivos dentro del sistema familiar. Y esto se produce por un profundo amor ciego, que nos lleva a unirnos a través del sufrimiento y de la entrega de nuestra propia vida al servicio del sistema familiar.

También suele darse el caso de culpas, en donde pudimos habernos realizado un aborto o donde un hermano, padres o algún familiar murió pronto, se da el caso que “inconscientemente sentimos que no merecemos un destino mejor”, por lo tanto, entramos en un ciclo de vida donde nos hacemos daño a nosotros mismos (enfermedades, fracasos, adicciones).

En las compulsiones también se busca satisfacer “una carencia…la mayoría de las veces afectiva con algo externo. La ansiedad por no lograr satisfacer nuestras necesidades emocionales, produce el deseo de “quedarse apegado” a situaciones que nos llevan a enterrarnos en vida.

¿Cómo dejar de abusar de nosotros mismos?

Tomando consciencia: De que estamos repitiendo historias familiares y que podemos ser parte de ellos, honrándoles y llevándolos en el corazón.

Conocer nuestras Necesidades Emocionales: Para satisfacerlas con el contacto con nosotros mismos. Aprendiendo a ser nuestro propio generador emocional, sin buscar satisfacciones exteriores (comida, adicciones, compulsiones).

Apasionándonos por la Vida: Agradeciendo desde el corazón el milagro de estar vivo, con una absoluta confianza en una fuerza superior que todo lo guía y lo sostiene. Que lo que no podamos nosotros esa fuerza lo puede todo y es más grande que nosotros mismos.

Fuente: altaeducacion.org

CAJASAI: comprometida con el bienestar del trabajador, su familia y la comunidad
email
Anterior

Gerrard y Walker, ausentes en amistoso de Inglaterra ante Chile

Siguiente

Selección Colombia Sub-15 viaja a Bolivia para afrontar Sudamericano